すべての人にフィットネスを！　　　　　　　　　　　　　　　　　by Masakazu Okamoto

す、すみません！

すっかり遅くなりましたが、7月の予定をｱｯﾌﾟさせていただきます


7月　1日（水）　9時~10時スタジオBe-up「トレーニング部」
　　　　　　　　　ルネサンス神戸→20時～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　　2日（木）　ルネサンス姫路
　　　3日（金）　18時～20時　2市2町老人福祉事業協会　職員向けセミナー
　　　4日（土）　OFF
　　　5日（日）　9時～11時　Be-upリーダー会議
　　　　　　　　　1１時30分～14時30分　Be-upデー
　　　　　　　　　15時~17時　　Be-upスタッフ向け　セミナー
　　　6日（月）　ルネ本社　Mtg
　　　7日（火）　ルネサンス尼崎→フレスコ
　　　8日（水）　9時~10時　スタジオBe-up「トレーニング部」
　　　　　　　　　ルネサンス神戸→20時～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　　9日（木）　ルネサンス姫路
　　10日（金）　ルネサンス名古屋熱田TaiChi更新研修
　　11日（土）　ルネサンス両国　「機能改善セミナー」
　　12日（日）　ルネサンス名古屋熱田　イベントレッスン
　　　　　　　　　ルネサンス名古屋小幡　イベントレッスン
　　13日（月）　17時～　Be-up　Mtg
　　14日（火）　ルネサンス尼崎→フレスコ
　　15日（水）　9時~10時　スタジオBe-up「トレーニング部」
　　　　　　　　　ルネサンス神戸→20時～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　16日（木）　ルネサンス姫路
　　17日（金）　ルネサンス福岡西新　TaiChi更新研修
　　18日（土）　ルネサンス大橋　イベントレッスン
　　19日（日）　ルネサンス佐世保　イベントレッスン
　　　　　　　　　（スタジオBe-upスタッフ研修会　大原陽華さん）
　　20日（月）　OFF
　　21日（火）　ルネサンス尼崎→フレスコ
　　22日（水）　9時~10時　スタジオBe-up「トレーニング部」
　　　　　　　　　ルネサンス神戸→20時～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　23日（木）　ルネサンス姫路
　　24日（金）　ルネサンス広島緑井　TaiChi更新研修
　　25日（土）　ルネサンス本社　アドバイザーMtg
　　26日（日）　　　　〃
　　27日（月）　　　　〃
　　28日（火）　ルネサンス尼崎→フレスコ
　　29日（水）　9時~10時　スタジオBe-up「トレーニング部」
　　　　　　　　　ルネサンス神戸→20時～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　30日（木）　ルネサンス姫路
　　31日（金）　18時30分～　スタジオBe-up　「メンズフラ」受講




今月は見事に、『ルネサンスさま月間！』という感じのスケジュールですね





来月以降の主な予定は、

8月　1日(土）　Be-upリーダー会議
　　　2日~3日　OFF
　　　7日（金）　ルネサンス亀戸　ラウンド５撮影
　　　8日（土）　加古川総合文化センター「おやこDEフィットネス」←満員御礼
　　22日（土）　加古川にてフライベント　初！出演
　　24日（月）　ルネサンス曳舟　キャリアアップセミナー　
　　30日（日）　ルネサンス山形　イベントレッスン



また、変更・追記などありましたら、その都度UPしていきますね！







先日こちらでもUPした野良犬出身のコロンが、

正式に我が家の一員になりました。




ヨメや子供達に対しては、少し尻尾を振って喜ぶようになってきましたが・・・


私にはなかなか懐いてくれません






捕獲された時のココロの傷が、彼にはまだ深く残っているようで、

「大人の男性」と、「紐」に強い警戒心を持っているようですね。




受け入れてもらえる日が来るまで、

ボチボチやっていきたいと思っております。





我が家のサンゴもコロンも、ここから譲っていただきました！

「わんにゃん里親会」
http://www.hotkakogawa.com/krdc/2009-07.pdf

今月は、7月12日に開催予定です。





なお、夏場は熱中症などの恐れがあるため、お休みにされるそうですので、

次回は秋の開催らしいので、

お近くの皆さん、ぜひご協力を！







　



　　　　　　　　
  

先日、初めてのキャンドルヨガを開催しました。



今回の参加者は、ヨガ初体験という方が多かったのですが、

キャンドルの灯りの中、ゆっくりとした動きでも汗がジンワリと出て、

「気持ちよかった！」というお声をいただきました。





そして昨日、「短期集中！ダイエット部」も修了いたしました。

様々な想いを胸に、このダイエット部に参加いただいた皆様、

一緒に過酷なレッスンを乗り越えていただけて嬉しかったです。


皆さんそれぞれ、カラダもココロも何らかの結果を出していただけたのでは？と思います。







尚、ダイエット部の続きとして、7月からも引き続き、

少人数制のセミパーソナルの「ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ部」を開催いたしますので、

お近くの方、ぜひ覗きにいらしてくださいね！




また、「短期集中！ダイエット部　第2弾」は、9月頃に開催予定にしております。




その他、スタジオBe-upでは、いろいろなことを企んでいますので（笑）、

興味のある方は、下記をごらんくださいね！

「こちらスタジオBe-up♪」

http://beup4966004.ti-da.net/






今回のダイエット部のおかげで、すっかり私も・・・




46歳、頑張ってまっせ～（笑）  

先日の日曜日は、岡山は笠岡にて・・・




第8回ENJOYスイムフェスティバル








総勢１２０名の「SHOW－UPアクア」は圧巻！！







そして、写真を撮影してくれた可愛い彼女たち、ありがとね！






その後、福山に移動し、

JOYFIT東手城さんで、イベントレッスンです。












ENJOYさん、JOYFITの皆様、大変お世話になりました！

皆さんの素晴らしいパワーをいただけて、感謝です




  

明日、夏至の夜から7月7日ごろまで、『１００万人のキャンドルナイト』と名づけられた運動が、

全国的に行われるそうです。



そして我がスタジオBe-upでも、

来週の土曜日の夜、ささやかな「キャンドルヨガ」を行う計画を立てました。

http://event.candle-night.org/detail.php?id=5244



初めての試みですが、きっときっと素晴らしい一夜が体験できるはず・・・

詳しくは、「こちらスタジオBe-up♪」までどうぞ！
http://beup4966004.ti-da.net/


お近くの方、ご参加をお待ちしております








さて明日は、岡山の天満屋スポーツクラブ　ENJOY笠岡さんで、

「スイムフェスティバル」にお邪魔いたします。


今回も、『SHOW－UPエアロ』+

プールいっぱいの『SHOW-UPアクア』




その後、移動して、ENJOY福山さんで、イベントレッスン





岡山の皆様、元気をいただきに参りますよ～









  

我が家に、新しい家族がやってきました。





以前、捨て猫だったサンゴを譲っていただいた、

「わんにゃん里親会」。






私はてっきり、かわいい子犬をもらってくると思ってたんですが。







ヨメとムスメが連れて帰ってきたのは、


2ヶ月前まで野良犬（迷い犬？）だったという、


めちゃくちゃ臆病な1歳のオス犬・・・





わたしとは、まだ相性が合わないようで、

動く度に、ビクビクオドオドしております



ｱｯﾌﾟで見ると、けっこうかわいいんですが、






遠目で見ると「へんなおじさん」というあだ名が付いてしまいました



ま、眉毛が・・・

それに無精ひげのような・・・








ココロに深い傷を負っている模様なので、

気長に仲良くなっていきたいです





皆様、どうぞよろしく～
  

先日は、コドモタチがお世話になっている小学校の、

5年生の親子イベントに参加させていただきました。






サブタイトルを「頭が良くなる体操」と名づけただけに、みんな真剣？






ここはわたしの母校でもあり、なんともうすぐ創立１４０年


いつも校庭には花があふれ、とても素晴らしい学校です。







今まで、何度かこの親子イベントにお邪魔しておりますが、

「一番面白かった！」と言っていただきましたよ（笑）












そして昨日は、姫路の幼稚園の親子イベントにもお邪魔いたしました。


小学校とはまた違う、可愛い子供達のパワーに負けないよう楽しませていただきました








その後は、ダイエット部の夜コース、2日目。




かなりキツイ運動量ですが、二日目で少し慣れてきたでしょうか・・・

今月末までには効果が現れるよう、がんばりましょうね！





  

6月5日は、JAFAさんの健康指導師向けセミナーでした。

大変たくさんの方にご参加いただき、

また終了後も、多くの方よりメッセージをいただいております。
ありがとうございました。



そして6月7日は、フレスコさんの１DAY　セミナー。

こちらも、皆さんのパワーに負けそうなくらいの熱い一日でした。

お久しぶりのお顔もたくさんあり、楽しい一日でした。

お手伝いいただいた吾妻くん、ありがとうね！




そして今日から、スタジオBe-upにて新しいﾒﾆｭｰの短期クラスが始まりました。


その名も

『ダイエット部』




久しぶりの、激しく厳しいレッスンが始まります･･･



短期間で成果を挙げ、毎日の生活を見直しながら健康になっていただく、

そんなクラスにしたいと思っております。





しかし、なんといっても『部活』ですから、ビシバシしごきますよ！

参加いただける皆様、覚悟（笑）!!






そして、遅くなりましたが、

今月のフィットネスジャーナル誌さんに、わたくしが掲載されております。

宜しければ、また見てくださいね！

http://www.fitnesstoday.jp/fitness_journal.html





  

本日、第12期Be-upフィットネスインストラクター養成コースが

無事修了いたしました！！



胃薬が手放せなかった方もいるほど、大変だったとは思いますが、

ここからがスタート地点です


これからもBe-upの仲間として、よろしくお願いいたしますね～





また、『ぜひ私もフィットネスインストラクターとしてやってみたい！』とか

『ちょっと興味はあるんだけど･･･』という方がいらっしゃれば、

ぜひ弊社にお問い合わせください





明日は、神戸垂水のフィットネスクラブ「フレスコ」さんでの１デイセミナーです。
http://www.sports-club.jp/forum/frescoforum20090607.pdf

もしご都合の空いている方は、フレスコへどうぞ～





追記：：：

先日の福知山での健康セミナーの動画が、こちらで見れますよ！

LaSanka－ラサンカー取材帳

http://www.lasanka.com/top/event0524.html


  

いよいよ６月。

我が株式会社Be-upも、法人化して１年が経ちました。



いろいろとあった１年間でしたが、

わたくし共に関わってくださった皆様、ココロより感謝いたします。

そして、今後ともどうぞよろしくご指導くださいませ





さて、大変遅くなりましたが、６月のスケジュールです。


６月　１日（月）　役員Mtg
　　　２日（火）　ルネ尼崎→フレスコ
　　　３日（水）　ルネ神戸→２０～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　　４日（木）　ルネ姫路
　　　５日（金）　JAFA健康指導師向けセミナー
　　　　　　　　　http://www.jafanet.jp/instructor_info/pdf/kenkou/151.pdf　
　　　　　　　　　http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
　　　６日（土）　９～Be-upﾘｰﾀﾞｰMtg→１３～Be-up養成コース最終日
　　　７日（日）　フレスコ１Day　セミナー
　　　　　　　　　http://www.sports-club.jp/forum/frescoforum20090607.pdf　　　　　　　　
　　　８日(月）　ルネ本社　Mtg
　　　９日（火）　ルネ尼崎→フレスコ
　　１０日（水）　１０～スタジオBe-up「ダイエット部」ｽﾀｰﾄ
　　　　　　　　　ルネ神戸→２０～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　１１日（木）　ルネ姫路→２０～スタジオBe-up「ダイエット部」
　　１２日（金）　１０～スタジオBe-up「ダイエット部」→加古小学校ボランティア
　　１３日（土）　フラ　セミナー受講
　　１４日(日）　９～役員Mtg→１３～スタジオBe-up「スタッフ研修会」大場氏
　　１５日（月）　１０～姫路市城陽幼稚園　体操指導
　　　　　　　　　２０～スタジオBe-up「ダイエット部」
　　１６日(火）　ルネ尼崎→フレスコ
　　１７日(水）　１０～スタジオBe-up「ダイエット部」→ルネ神戸
　　　　　　　　　２０～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　１８日（木）　ルネ姫路→２０～スタジオBe-up「ダイエット部」
　　１９日(金）　１０～スタジオBe-up「ダイエット部」→１８：３０～「メンズフラ」
　　２０日（土）　２０～スタジオBe-up「ダイエット部」
　　２１日(日）　スポーツクラブENJOY　（岡山）　イベント
　　２２日(月）　ルネ本社　アドバイザー事前Mtg
　　２３日（火）　ルネ尼崎→フレスコ
　　２４日(水）　１０～スタジオBe-up「ダイエット部」→ルネ神戸
　　　　　　　　　２０～スタジオBe-up「ヒーリングヨガ」
　　２５日（木）　ルネ姫路→２０～スタジオBe-up「ダイエット部」
　　２６日（金）　１０～スタジオBe-up「ダイエット部」→１７～役員Mtg
　　２７日（土）　OFF（イベント搬入手伝い）
　　２８日(日）　OFF（イベント手伝い）
　　２９日（月）　２０～スタジオBe-up「ダイエット部」
　　３０日（火）　ルネ尼崎→フレスコ
　
　

先日、こんな素敵なヨガマットケースをプレゼントしていただきました！


かっこいいでしょ？

Ｕさん、ありがとうね～

　　　　　　　　  

わたしの地区は、本日より学校も開始。

久しぶりの学校に子供たちも出かけ、ようやく日常が戻ってきた感じがします。





今回の新型インフルエンザの弊害はいろいろとありますが、


普通の毎日がいかに幸せかを知る、いい機会になったような気もします。


本当に、早く落ち着くのを祈っております。







さて、昨日は京都福知山市で活動されている

「福知山ヘルスアップ体操」の皆さんが主催されるイベントに参加してまいりました。







１００名を越す皆さんにお越しいただき、

楽しい時間を過ごさせていただきました。





今回の新型インフルエンザの影響で、

5/31のマインドボディセミナーさんも中止になったのですが、
http://www.totalfit.co.jp/contents/symposium/20090531.html

そこに参加いただく予定だった方も、

わざわざ福知山までお越しいただいたようです。





福知山で活動されている皆さんと一緒に･･･




ご参加いただいた皆さん、素晴らしい時間をありがとうございました！



ぜひ、またお会いしましょうね～！





  

毎日、インフルエンザのニュースばかりですね。




移動の電車の中は、

ほぼ１００パーセント、マスクの人・人・人・・・




でも肝心のマスクが手に入らない人が多いそうです。




我が家には、ちょうどヨメの花粉症用の買い置きが一箱あり、

助かっております。




早く終焉しますように・・・










さて、ワタクシは先日、こんな料理にﾁｬﾚﾝｼﾞしました！




新聞の折込冊子に載っていた（笑）、その名の通り、「蓮たまねぎ」

（右側、ちょっとコケてますね＾＾；）


そして、泡盛を使った本格「ラフテー」も



なんと、仕込みに約５時間！



あかん、ビールが進む～









さて明日は、ルネサンス千里中央でのキャリアアップセミナー




こちらは開催いたしますので、

ご参加いただける皆様、お待ち申し上げております！！




  

ドッと押し寄せてきた、「新型インフルエンザ」。

我が家の子供たちも、昨日から一週間の休校です。





そして、今回の「おやこdeフィットネス」も、みんなで考え悩んだ結果、

中止という結論を選ばざるを得なくなりました。









お申し込みいただいておりましたたくさんの皆様、

予定を空けていただいていた講師の皆様、

協賛をしていただく予定でした皆様、

そして、春先から一緒に、あれやこれやと思案してくださったSi-meの皆様。



本当に申し訳ありません。





しかし、必ずやリベンジを誓う、

Be-upの仲間でありました・・・









必ず、平穏な日々は戻ってきます

それまで、ココロ静かに時がゆくのを待ちましょう・・・






なお、今週以降の「スタジオBe-up」でのレッスンや教室なども、

変更をさせていただきます。




こちらでご確認くださいませ。



こちら、スタジオBe-up♪

  

以前、このブログでもご紹介しました

あかちゃんカレンダーを製作販売されている「Si-me」さん。
http://okamotomasakazu.ti-da.net/e2420959.html




そのSi-meさんとBe-upのコラボイベントを、５月２３日（土）に行います


題して、

「おやこde フィットネス」

キッドビクスや、えいごdeヨガ、ハワイアンフラの体験など、

盛りだくさんなイベントです。


詳しくは、Be-upのHPへどうぞ
http://www.beup.jp/event.html

5/15追記：申し訳ありません、満員御礼になりました！





また、スタジオBe-upでは、来月より様々な企画を企てております


こちらも、近々お知らせいたしますね～

Be-up　HP
http://www.beup.jp/studio.html

「こちらスタジオBe-up♪」
http://beup4966004.ti-da.net/


  

昨日から、暑いくらいのお天気ですね～



先日、久しぶりのうれしい笑顔に会えました



長らく休養していた伸ちゃんと、そのファミリー



すっかり元気になっていました！！

本当に良かった良かった！！



これからも、改めてよろしくです





そして、我がスタッフ吉田さんから新鮮な野菜の差し入れ。



この日は養成コースだったのですが、

お昼に、岡本特製（笑）野菜料理を作ってみましたよ。

（料理写真は撮るのを忘れていました）

田舎ならではの、ヘンな養成コースですよね～（笑）



今回も和気藹々と、

そして確実に成長していってくれている養成となっています。



残り2日、頑張りましょう！！









最後に、お勧めCDの紹介を・・・


大好きだった越智順子さんが召されて、この夏で一年が経ちます。



姫路のライブハウスの「唾かぶり席」で、

初めて越智さんの温かい歌声と人柄に触れ、

一瞬で大ファンに。




彼女の温かいハグが、今でも忘れられません。



越智順子さんHP
http://www.junko-box.com/



そんな越智さんを偲んで、ﾌｧﾝの皆さんが熱望していたライブ盤です。

「Live at 　SOMETIME」

本当に、多くの方に知っていただきたい、素晴らしい歌声です。

どうぞ試聴してみてくださいね～





（追記：越智さんのCD写真を、無断で使用してしまいました。

　　　　　関係者の皆様、大変申し訳ありませんでした。

　　　　　お詫びを申し上げ、写真を削除させていただきます。）






GWも明け、あっという間に初夏が近づいてきそうですね



我がBe-upも、夏に向けて、益々張り切っていますよ～！！  

今日は、奈良までプチ出張。

「阪神なんば線」のおかげで、乗り換えも少なく





でも、調べた駅名を間違っており、危うく遅刻してしまうところでした






さてさて、フィットネスセッションの次はこれ




ルネサンス　キャリアアップセッション　in大阪

《Ｓ１》　　アクアビクスインストラクターのための
　　　　　　【ＳＨＯＷ－ＵＰアクア２００９～もれなく元気がついてくる！～】

　　　　　時間：１１：００～１３：００　　場所：プール　　講師：岡本正一

ＳＨＯＷ－ＵＰアクアの名前で、アクアビクスのイベントレッスンやセミナーを担当させていただいて、おかげさまで１０年目になります。いわば１０周年プレミアムヴァージョンです。様々な音楽に、シンプルな動きの組み合わせで、全身で水を感じながらアクアダンスを楽しんでください！
１０年の集大成（！？）ここに！
一年で一番気持ちのいいこの季節に、最高に気持ちのいい水の中でお会いしましょう！
皆さんのご参加心からお待ちしています。なお、このクラスにはもれなく元気がついてきます。


《Ｈ１》　　すべての指導者のための
　　　　　　【あなたの想いを伝えるために～願いがかなう言葉のちから～】

　　　　　時間：１３：４５～１５：４５　　場所：フリースペース　　講師：岡本正一

自分自身の考えや、想いを相手に伝えるためのスキルを手に入れてあなたがかなえたい夢は何ですか？
あなたが考える理想の人生はどんなですか？
私たちの人生は、自分自身が本気で望んだとおりになるのです。
そこには、ことばの力が存在します。私たちの人生は、口癖で決まるのです。
これは、おまじないでも何でもありません！大脳生理学（！）なのです。願いをかなえるすべを手に入れましょう。
皆さんのご参加をお待ちしています！


《Ａ１》　　エアロビクスインストラクターのための
　　　　　　【ＪＡＦＡスキルアップセミナー・指導のキューイングの技を磨く編】

　　　　　時間：１１：３０～１３：３０　　場所：スタジオ　　講師：沖本大

「キューイング」はクラスをスムーズに進めるだけでなく、参加者の安全の確保、効果、楽しさを感じていただき、継続へと導く大切なテクニックです。このワークショップでは、現在の自分のキューイングを再認識し、参加者がスムーズに動けるキューイングとはどのような配慮と工夫が必要か？一辺倒にならない、参加者に応じたキューイングテクニックとは何が大切か？などについて、キューイングの技を磨きます！
皆様のご参加をお待ちしております！
＊このセミナーに参加するとＪＡＦＡ教育単位１．５単位を取得することが出来ます。


《Ａ２》　　エアロビクスインストラクターのための
　　　　　　【ＪＡＦＡスキルアップセミナー・メインエクササイズのコンビネーション編】

　　　　　時間：１４：００～１６：００　　場所：スタジオ　　講師：沖本大

コンビネーションスタイルとは、数種類の異なる動きを組み合わせながら展開する形式のことです。プログラムをスムーズに完成に導く展開方法は、左右対称に動きを展開するシンメトリーの技法や、リード足を無理なく移行し、展開するなど多くの方法があります。
多種な方法を取り込むことで、一層スムーズで、安全で、お客様に満足していただけるクラスを提供できるはずです。
ステップアップを目指し、一緒に確認しましょう。
＊このセミナーに参加するとＪＡＦＡ教育単位１．５単位を取得することが出来ます。


《Ａ３》　　エアロビクスインストラクターのための
　　　　　　【ザ☆ジョイント　～Ｌｅｔ’ｓ　Ｅｎｊｏｙ！】

　　　　　時間：１６：３０～１８：００　　場所：スタジオ　　講師：岡本正一・沖本大

ルネサンスお笑い担当？（笑）の岡本正一＆沖本大がお送りする
個性あふれるスペシャルジョイントレッスンです。
今回のテーマは『楽しもう！』「やっぱりエアロビクスは楽しいね！」をみんなで体感しましょう。
動きが楽しい！音楽が楽しい！キャラが楽しい！
どんな楽しい！が出てくるかは当日のお楽しみ♪
明日からのレッスンで使えるお持ち帰りネタも登場予定！
是非、みんなでエアロビクスを楽しみましょう☆


《Ｐ１》パーソナルトレーナーのための
　　　　　　【あらゆるクライアントに対応出来る！ソリューショントレーニングとは！？】

　　　　　時間：１２：３０～１４：３０　　場所：ジム　　講師：北裕二

姿勢改善、腰痛・肩こり改善、トレーニングフォーム修正、柔軟性向上、などクライアントの要望は十人十色ですが、思うような効果が現れず苦労した経験はありませんか？
そんな時は筋肉の感覚受容器のひとつである「筋紡錘」にアプローチすることによって容易に「解決」することが少なくありません。
実際の事例を多くご紹介していきますので次の日からすぐに現場で活用出来、皆さん自身のセルフケアにも応用出来ますので是非ご参加下さい！


《Ｐ２》　　パーソナルトレーナーのための
　　　　　　【効果を感じて納得できる！コンディショニングテクニック！～神経リンパ反射とは？～】

　　　　　時間：１５：００～１７：００　　場所：ジム　　講師：北裕二

思うようなトレーニング効果が得られない、カラダ各部の不調がある場合、該当部位の筋肉が弱化していることが考えられます。そんな時の「解決」の為の有効なアプローチとして「神経リンパ反射」があります。各部位に対応する反射ポイントを刺激するだけで弱化した筋肉が本来の力を取り戻します。
実際の事例を多くご紹介していきますので次の日からすぐに 現場で活用出来ること間違いなし！
是非ご参加下さい！


《Ｐ３》パーソナルトレーナーのための
　　　　　　【整形外科的疾患に対する簡易アプローチテクニック～腰痛編～】
　　　　　時間：１７：３０～１９：３０　　場所：ジム　　講師：八田誠二

整形外科的疾患の発症する原因をわかりやすく解説し、簡単に骨盤帯を調整する方法を伝授させていただきます。施術ベッドが無くても、ストレッチマットと椅子さえあれば出来るアプローチ方法です。施術には腕力や体力は必要なく、かつ痛みの緩和・症状改善を促すことができますので、どなたでも即効性のある安全な技術が習得できます。
皆様、是非ご参加下さい！



《料金》
　Ａ１・Ａ２・・・ＪＡＦＡ会員3,500円　　ＪＡＦＡ会員外4,000円
　Ａ３・・・4,200円　　　その他・・・4,725円



皆様のご参加を、心からお待ちしております







この春、ムスメと小さな家庭菜園を始めました。



小さな植木鉢ですが、取れたてのおネギは美味しいですよ～

  

おかげさまで、今年のフィットネスセッションも、
楽しく過ごすことができました。


美女3名と・・・








ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

ゆっくりとお話を出来なかった方々、申し訳ありません。

また、どこかで岡本を見かけてくださったら、声をかけてくださいね！！





さてさて、フィットネスセッション会場でも紹介したのですが、

ワタクシ岡本がセレクトしたCDが、おとやさんから発売されました

おとやさんHP
http://0108.jp/search_item.php?item=1819



ぜひ、試聴してみてくださいね～




また、5日のセミナー「メタボ解消！１０分間エクササイズ」のDVDおよび指導者用冊子は、
当社HPより発売しております。
http://www.beup.jp/

こちらも合わせてご利用くださいませ！




連休明けですが、新緑には気持ちのいい、恵みの雨ですね。

では、久しぶりのレッスンに行ってきま～す！！



  

例年、ありがたいことにGWはフィットネスセッションに呼んでいただき、

東京出張の流れで、GWは様々なお仕事で埋まるのですが、

今年は、ぽっかり空いた2日、こんな場所に行ってきました。





山根麻以さんのご自宅にお邪魔。

麻以さんHP
http://www.futsuunouta.net/




久しぶりに、ゆっくりのんびりとした時間を過ごさせていただきました・・・





そして、いよいよ昨日からフィットネスセッションが始まっております！！











まもなく、望月さん・尾陰さん・内藤さんと一緒に「アクアジャム」、楽しんできます！！



  

さてさて、いよいよ明日から5月ですね～

ワタクシは例年のように、この時期は東京出張

今年はお天気にも恵まれそうですし、また高速道路の値下げもあり、

行楽地は賑やかになるんでしょうね～



皆様はどちらに行かれる予定ですか？

もし宜しければ、「フィットネスセッション」へお越しくださいませ～
http://www.power-st.com/fitsen/

･･･････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・

5月1日(金)　ルネ亀戸　ラウンド５撮影
　　2日(土)　山根麻衣さん
　　3日(日）　フィットネスセッション・Gボール協会通常総会
　　4日(月）　フィットネスセッション
　　　　　　　　　http://www.power-st.com/fitsen/
　　　　　　　　　15:30～16:45　深呼吸倶楽部presents
　　 「アクアで人を元気にする計画」快適水中運動
　　　　　　　　　　～　一期一会　～
　　　　　　　　　　　　　with 三浦栄紀・飛田大輔
　　5日(火)　　フィットネスセッション
　　　　　　　　　　15:00～17:00
　　　　　　　　　「メタボ解消１０分間エクササイズ　Vol２」
　　　　　　　　　　～　楽しさの極意　～
　　6日（水）　ヒーリングヨガ
　　7日(木）　ルネサンス姫路
　　8日(金）　ルネサンス
　　9日（土）　Be-upﾘｰﾀﾞｰ会議
　　　　　　　　Be-up養成コース
　10日（日）　Be-up養成コース
　12日(火）　ルネサンス尼崎・フレスコ
　13日（水）　ルネサンス神戸・ヒーリングヨガ
　14日（木）　ルネサンス姫路
　15日（金）　Be-up　Mtg　Si-meさん打ち合わせ・メンズフラ
　16日（土）　Be-up養成コース
　17日(日）　Be-up養成コース（フラ・イベント←雨のため中止）
　18日(月）　Be-up　Mtg
　19日(火)　ルネサンス尼崎・フレスコ
　20日(水)　ルネサンス神戸・ヒーリングヨガ　21日(木)　ルネサンス姫路
　22日(金)　ルネサンス　キャリアアップセッション
　　　　　　　　　　　in千里中央
　　　　　　　　http://www.s-renaissance.co.jp/instructor/lab/index.cgi
　23日(土)　「おやこdeフィットネス」in加古川総合文化センター
　　　　　　　新型インフルエンザのため、中止となりました
　24日(日)　福知山ヘルスアップセミナー
　26日(火)　ルネサンス尼崎・フレスコ
　27日(水)　ルネサンス神戸・ヒーリングヨガ
　28日（木）　ルネサンス姫路
　30日(土）　Be-up養成コース
　31日（日)　12~　フレスコセミナー

　　　　　　　　16~　マインドボディセミナー
　　　　　　　　　http://www.totalfit.co.jp/contents/symposium/20090531.html
　　　　　　　新型インフルエンザのため、中止となりました


・・・・・・・・・・・6月以降の予定・・・・・・・・・・・・・・・・

6月　5日（金）　JAFA健康運動指導者セミナー
　　　　　　　　　　http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
　　　7日(日）　フレスコ1dayセミナー
　　　　　　　　　　http://www.sports-club.jp/forum/frescoforum20090607.pdf
　　　8日(月)　ルネサンスラウンド5Mtg
　　13日(日)　フラ・ワークショップ受講
　　21日（日）　天満屋イベント
　　22日（月)　ルネサンス本社

7月　5日(日）　Be-up　デー

････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・



１0年目にして、ようやくスタジオの名前を入れました（笑）

　



カフェや美容室と間違えられたお客様がたまにありましたが、

これで分ってもらえる・・・かな？？
  

すっかり更新が滞っておりました

4月18日、ミズノさんのリーダー研修にお邪魔いたしました。

楽しい時間をありがとうございます


この写真、みんな最高にかっこいいね～



そして、MIZUNOの皆さん・・・




いつも素晴らしいお仕事をご一緒させていただいて、本当に感謝しております。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします！！  

法人化して、まもなく一年。




来期からの契約更新のために集まっていただき、

短い時間ではありましたが、スタッフお一人ずつお話を聞かせていただきました。





平成２０年度「Be-up大賞」は、

水上さんと豊田さん！！




そして、第一回ナゾのゲームの功労者（？）は、フミちゃん

楽しいお話、ありがとうね～！！


HP用の撮影会をし、その後はのんびりと、ゆんたく。


お忙しい時間、ご参加いただき本当に感謝しています。

一年間、ありがとう！

今年度も、一緒に楽しいことをやっていきましょうね～





夜は、家族で久しぶりのBBQ

すっかり夜も過ごしやすくなりましたね～




大変充実した、意義のある一日でした・・・